La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui a fait ses preuves pour améliorer la productivité et la concentration. Dans cet article, découvrez un guide complet sur cette méthode, son fonctionnement et comment l’adapter à vos besoins spécifiques pour maximiser votre efficacité. Qu’est-ce que la Méthode Pomodoro ? La Lire la suite…
Une expérience proposée par Daniel Simons and Christopher Chabris Observez la vidéo ci dessous. La consigne est simple, soyez attentif et comptez le nombre de passes effectuées par les joueurs en tee-shirt blanc. Ne vous laissez pas piéger par l’autre équipe ! https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fcabinet-de-psychologie-boyer.fr%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title Si vous avez regardé la vidéo jusqu’au Lire la suite…
Toutes matières : Faire de YouTube un outil de travail efficace. Histoire – Géographie : Liste de sujets de paragraphe argumenté possibles. Recommandation de livres : .
Voici un exemple d’astuce mnémotechnique pour retenir ses classes grammaticales. Bien sur, chacun peut inventer sa propre phrase ou son propre mot ! On prend la première lettre de chaque classe, puis on en fait quelque chose. Dans cet exemple : la phrase à retenir est « Pépé, il va danser », Lire la suite…
Selon la théorie de l’autodétermination de Deci et Ryan, nous avons 3 besoins psychologiques fondamentaux pour notre motivation et notre bien être : « L’autonomie, c’est la capacité de répondre à ses propres besoins, de prendre et d’assumer ses décisions, tout en tenant compte de son entourage et de son environnement. » Lire la suite…
Les devoirs… Malheureusement pour nombre d’entre nous, ce n’est pas un plaisir. Les exercices sont une corvée, et les contrôles nécessitent un apprentissage par cœur que l’on oublie parfois juste après. Il n’est pas toujours facile de trouver de l’intérêt dans quelque chose que l’on n’aime pas, ou que l’on Lire la suite…
Je vous propose dans cet article un petit guide pour instaurer une « routine » autour de la réalisation des devoirs, à l’aide d’une liste de petites tâches à faire afin de réaliser les devoirs dans de bonnes conditions. Le but est d’instaurer une routine autour de l’heure des devoirs, dans laquelle Lire la suite…
La planification et l’organisation, deux capacités qui vont de paire, mais qui sont toutefois différentes. Planifier, c’est prévoir ce que l’on va faire, quand, où, dans quel ordre, voir même comment. C’est la capacité par exemple à se créer un planning, un emploi du temps et surtout, à s’y tenir. Lire la suite…
La flexibilité mentale, qu’est-ce que c’est ? La flexibilité mentale, c’est la capacité à « switcher », autrement dit à passer d’une chose à une autre avec aisance. C’est notre capacité à se désengager d’une tâche, pour focaliser votre attention sur autre chose, ou bien d’intégrer des paramètres nouveaux à ce que Lire la suite…
Le livret est conçu en 2 parties. Partie 1 : Partie 2 :